by Yasu ピンコ（棒下振り出し腕支持）の練習法について一例を紹介します。 まず振り下ろすイメージを身に付けるためには、短振け上がりの練習が役に立ちます。 そんなのやらなくてもできたよ！って人は多いと思いますが、他の技の基礎練習にもなるので時間…