たまにバク転やりたいって言う人がいるので、 そんな方々を集めて不定期で教えています。 自分でもまとめつくって動画youtubeにあげようかなと思ったことはあったのですが、 youtube見てたらいろいろまとまっているのが結構あったので、 どの動画が良かった…

こんにちは。 自作した体操のサイトに投稿機能を作ったので、（Q&Aもそろそろ作ろう…） 動画をとって、youtubeとかにアップして、埋め込めるようにして徐々に更新していきます。あと、書いといたら面白いかなとか、役に立つかなと思うものがあればそれらも。…

[2013_12_1追記しました] ラストに追記しました → p.s.5 ポイント③ 器械体操といえば 多くの基本の技がありますが、 倒立はその一つ。 大事な大事な基本の技の一つです。 倒立がカッコ悪かったなら まだまだだなぁと思うし、 うまい人は倒立がとってもきれい…

吊り輪の蹴上がり脚前挙（グループⅠ B難度）が 最近できてきた気がしまする！ ということで、練習していたことを書きますと、 吊り輪にぶら下がれるときは、 ・吊り輪にぶら下がったら２回は行う ・根性上がり（背筋を伸ばして体真っ直ぐで）を５回一セット…

Standing arabian / Standing full(buckflip) スタンドの後方宙返りのひねりがしたいので 今日は動画を集めてみました。 こっちがひねりの動画で、 http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=H5pajlAFSuY&NR=1 こっちが一回ひねりの動画 http://www…

こんにちは。 伸身トカチェフの動きをトランポリンで練習して分かったことがあるので書きます。 このトカチェフの動き、 立って跳ねている状態から、 背中でトランポリンに落ち、 股関節から下をかかとのほうに素早く動かし、 切り返して、（最初に回ってた…

さて、今日は開脚上水平のポイントについて。 ちなみにこちらは上水平ですが こんな技です 動画を見てもらえればわかりますが、 英語では上水平をplancheと言います。 そこに開脚をつけるのでstraddle planche となります。 力技なので ポイントってなに？？…

さて、前々回に吊り輪で前方の車輪について書いたので （色々やることがあってだいぶ時間が経ってしまいましたが。。） ディスローとクーゲルも書こうと思いました。 とりあえずは英語名から。 ディスロー（後方懸垂回転）はdislocate（なんだか響きが近い？…

今日はつり輪で後ろ振り上がりが何とかできたので どんな感じかご報告です。 とりあえずは伸腕で倒立に納めることができたので 技は取ってもらえるかなと。 クーゲルから持っていったりする方法もあると思いますが、 今日で来たのは倒立から前に体を落として…

手をつかない側転的な側宙であるAerialのポイントを書きたいと思います。 なぜならばなんとか 8割ぐらいの確率でできるようになってきたのと、 いろんな方がアドバイスをくださったので 大体どれがいい感じのアドバイスだったかが分かってきたからです。 ポ…

今日はカリフォルニアスポーツセンターに行ってきました。 というか、毎週木曜日はお手伝い＋練習を させていただけることになりました！（＾∀＾）ｂ というわけで毎回お邪魔しております。 カリフォルニアスポーツセンターは サンノゼ州立大学から一番近い…

すべて良し。 そう、最後がいいと何かと良いものとして印象に残るもの。 その言葉を器械体操の演技に当てはめると 終末技 を決めるところになります。 終末技といえば、 すべての種目に共通するのが、 着地。 今日はここを少し意識すれば とめやすいかも と…