そういえばルールも改正されたので以前書いたものを少し更新しますね。（２０１３年１２月１８日） やっぱりルールを知らなきゃですよね こんにちは＾＾ Andrianovです。 今日は基本的なことですが大事な大事なルール、 技の難度を見れるところをご紹介しよ…

皆様おはようございます！！ 昨日は練習２時間ちょっとしてきました！ やっぱ週１回ぐらいは練習したいですね、うん。 昨日の練習は、 柔軟、筋トレ３０分、 平行棒、３０分 床、３０分 トランポリン、３０分 できたこと！ 「足抜きでシンピ！」（手をぐーに…

みなさんおはようございます。 さてさて、 今日もちゃんと早起きできてましたよー♪ よしゃよしゃ。 ４：３０目標は一応達成されました～♪ 一応。 連続で継続しないとですからね。 少なくとも今週1週間はキープしたいものです。 というか、もう少し早く起きた…

おはようございます！！ 朝早く起きるのだんだん楽しくなってきました今日この頃♪ 今日は4:30に起きてみちゃいました。 なぜなら、いつもは遅く寝ているけど、昨日は早く寝れたから。 11:45ぐらいには寝れたと思うので、早めにおきちゃえ！とｗ いやー、さむ…

[2013_12_1追記しました] ラストに追記しました → p.s.5 ポイント③ 器械体操といえば 多くの基本の技がありますが、 倒立はその一つ。 大事な大事な基本の技の一つです。 倒立がカッコ悪かったなら まだまだだなぁと思うし、 うまい人は倒立がとってもきれい…

おはようございます！ はい、まずは質問！ 「朝早く置きたい人～？？」 または 「朝早く起きてる人～？？」 いらっしゃいましたら、「コツはね…」「私もね…」等々コメントお待ちしておりますのでよろしくです＾＾ さて、 「朝早く起きる」も始めてから1ヵ月……

みなさんこんばんは^ ^ 久しぶりに練習♪ でも今日の練習1時間半ほど（笑） 朝早く起きるぐらいですから、 練習内容もいつもより時間を大切に意識して行いました。 体調もしっかり感じて調整しなければだけど、今日ぐらいの練習時間と内容であれば、気が引き…

さてさて、 おはようございます。 朝出かける前に、少々書きます。 まずは、体操の話。 体操の器具を使っての練習は今、週一回ぐらいなのですが、 朝少し時間を使って一極集中で、特に足抜きのシンピのために柔軟と筋トレ中なり。 ってことで、次に早起きの…

朝早く起きたい。 なぜならばやるべきことがあるから。 やりたいことがあるから。 体操とか、大学のこととか、最近始めた団体のこととか。色々。 そして、偉人さんたちは早起きの人たちが多いから。 建築の巨匠、フランクロイドライト氏は４時起きとか。 （…

みなさんおはようございます！！ 昨日久しぶりに練習したのでチョイと書きます。 まず、１ヵ月ぶりとかでひさしぶりに練習したのですが、 気付いたこと、それは、 周りの人がそれなりに成長していること！ や、人の成長が見れるのは結構嬉しいです♪ そして、…

皆さんおはようございます！ 遅ればせながら、 世界体操の種目別女子の結果を載せておきたいと思います。 演技を検索する際の参考にしてください＾＾ 段違い平行棒 1 HUANG Huidan CHN D6.6 E8.800 15.400 2 ROSS Kyla USA D6.4 E8.866 15.266 3 MUSTAFINA A…

先日終わった器械体操の世界選手権。 男子の結果をまとめましたので参考にしてください＾＾ 床 白井金メダル！内村銅メダル！ 1 白井(JPN) D7.4 E8.600 16.000 2 DALTON(USA) D6.7 E8.900 15.600 3 内村(JPN) D6.4、E9.100、15.500 4 PURVIS(GBR) D6.5 E8.90…

おっけ、、 せっかく書いた記事がアップロードの際に消えるという現象… 時間がたてばたつほど起きるので皆さんご注意を。。（T。T） さて、ご無沙汰しております。 ちゃんと社会人大会にも出てきましたが、 まずは最近の話題である世界体操について情報を皆…

ひとつの種目ずつチェックしていこうと思われます。 あれ、本番でやってること違くねってなるかもしれないけど(笑) 床はなにやるかな～ 今できそうな技を入れて、 最初の技は後方の２回半を予定していたけど、できたら前方の２回宙返りで。 バランスとか倒立…

吊り輪の蹴上がり脚前挙（グループⅠ B難度）が 最近できてきた気がしまする！ ということで、練習していたことを書きますと、 吊り輪にぶら下がれるときは、 ・吊り輪にぶら下がったら２回は行う ・根性上がり（背筋を伸ばして体真っ直ぐで）を５回一セット…

２０１３年第46回全日本社会人体操競技選手権大会 通称、社会人の大会が今年もありまーす♪ そして私も出まする＾＾ いつも道理大会の情報は「全日本社会人体操競技連盟公式ブログ」に乗っています！ 興味のある人は確認してみてくださいね。 社会人大会 ・要…

go proというのは人の視点でものがとれるカメラです。 体操でやったらもちろん普段は見れない視界が見れると思われます。 実際にやってるのよりは視野が異なったり、感じ方は異なる気がしますが、 客観的に見れて面白そう！！ ヘッドストラップちゃんとつけ…

みなさんこんばんは！ 今日も一日お疲れ様です！ タイトルの通り鉄棒のツイストがきれいにはまったので～ そのコツ的なものを記述しておこうかと。 一度はあれ、できたんじゃないかというときもありましたが、 その後安定してできなかったり、、 しかし、も…

こんにちは。 今日は父の日。 何か父親に日頃の感謝を伝えてみる日ですね。 皆さんはどうお過ごしでしょうか？ ちなみに私はビールをプレゼントしました。 ビール好きな父なもので＾＾ さて、今日は面白い動画を発見したのでご紹介。 タイトルの通り、ロボッ…

みなさんこんにちは＾＾ 最近はやっと梅雨らしいお天気になってきましたね。 ということでちょっと梅雨トーク。 この雨がしっかり山のほうにも降ってくれれば、 水不足にならなくてすみますけれど。 そういえば体操は雨が降ろうができるスポーツなのでよいで…

2013年の器械体操の第52回ＮＨＫ杯が今週の土日にあります～ N杯とか言われてますね、たまに聞きます。 いまさらですが、 ５月に行われた全日本選手権の結果もここに関係していたのか！ と知りました。 日曜日は行くので、楽しみです♪ アップとか見ると結構…

昨日はちょいと間をあけてからの練習だったので、自分の体の感じのチェックもかねてトレーニング。 練習時間は短かったけれど、 シンピ連続三回、一回閉脚…膝が曲ってたようだったので、直した。 シンピ二回プラス押し上げ二回 脚上挙90度プラス5度ぐらい 前…

おはようございます。 昨日は全日本の予選がありました。 内村選手は久しぶりの大会ということでしたが、 調子も上々で、まとまった演技を行い、予選一位通過。 きっと今日の本選でも史上初の6連覇をやってくれるのではないでしょうか。 ということで、今日…

おはようございます。 今日は前宙前宙前宙前宙… について。 大会会場などで床で何回も連続でやっている人をみますよね、あれが前々からやりたかったのです。 最近、兆しが見えてきました。 というのも、まずは前方宙返りをよくして、 次に二回連続で練習する…

みなさんこんにちは。 先ほどyoutubeを少し見ていて、 そういえばこの間見た選手の演技があったのでご紹介します。 その選手の名は「セルジオ佐々木ジュニオール」 お、日系の方？と東京ワールドカップの試合会場にて思いましたね。 そして、演技も迫力あり…

おはようございます！ ＧＷも最終日を迎えましたね。 いろいろやっていたらあっという間でした、ゴールデンウィーク。 上野にダヴィンチを鑑賞しに行ったり、学校行ったり、飲み会したり、もちろん体操したり。 あ、そういえば私事ですが就職活動にて内定を…

こんにちは！ 昨日に引き続き今日もいい天気ですね～＾＾ 2013年開催の第46回社会人大会について、 日程が出ていたのでお知らせです。 *****ここから、全日本社会人体操競技連盟公式ブログより***** 以下の日程および会場で表記体操競技社会人大会を開催いた…

皆さんこんばんは。 Andrianovです。 就職活動中につきご無沙汰でございますが、 たまには息抜きも必要ということで、体操体操♪ 今日は出身高校に行っての練習。 2時間ぐらい柔軟、筋トレなどを中心に練習しました。 特にやったものとして 今日は実はやりた…

すごいの基準は色々ありますが、 器械体操ですごいと思う技たちを集めてみようと思います。 随時更新中・・・ 伸身のイエーガー二回ひねり 一回ひねりのウィンクラーがＥ難度なので…ＦかＧ難度かと…2009年度版の採点規則には載っていません。。 内村選手のリ…

こんにちは。 倒立バーについて。 倒立バーというと、器械体操では欠かせないアイテムです。 ★送料無料★【送料無料】 SASAKI ササキ 倒立バー 組み立て式 M-1【 体操用品07 】価格：6,468円（税込、送料込） とか 【送料無料】エバニュー (EVERNEW) 倒立台35…