ちょっとの間、秋田に行く用事ができたので、 秋田の体操できるところどこだろなぁと調べてみました。 調べた結果（2019/11/26現在） ・大人でも体操できそうなところ 能代 ・Glanz Sports Academy（グランツスポーツアカデミー：GSA） https://glanz-sports…

肩周りと股関節周りを柔らかくするためのコツはなにかと聞かれたので… これ書いてみようと思いました。（体操選手としてはまだ身体硬いんですけどね…。。） （肩周りと股関節周りのストレッチは動画検索すればあると思うので省略。 これ読んだ後気になるとこ…

カエルの姿勢でシンピのような動き。 膝と肘とが曲がっている状態から倒立に行くことを crow to handstandというとのこと。 知り合いが言っていたのでメモ。 Andrianov