awsとherokuを使って随分前に作ったアプリ world-gymnastics.com 一旦動かすのを停止。 firebaseかなにかで作り直したらまた公開しようかな。
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ハワイで器械体操がしたいけど場所はどこにある？ ハワイアカデミーがホノルル周辺で体操ができる場所 現在の情報はホームページとFacebookで確認してください！ 施設内容は 気になる施設料金は ハワイで器械体操がしたいけど場所はどこにある？ ハワイに行…
目次 目次 東京都 千川駅 豊島体育館（木曜） 巣鴨駅 巣鴨体育館（金曜） 新小岩駅 江戸川区総合体育館（火曜） 中野体育館（火曜） 飯田橋 アセントトランポリンジム Y.G.S体操教室 二子玉川校 池上校 神奈川県 新横浜 日産スタジアム内 スポーツ医科学セン…
ここでは英語で書いておきますが、日本語で書いてあるところはこちら！ flyhighkikaitaisou.hatenablog.com Sometimes my friends in other countries ask me where I can find open gyms for practice gymnastics in Japan. So these are the places you ca…
段違い平行棒のふりとび倒立について少し書かせて頂きます。 この技は、身長が伸びてから下バーに足が当たるようになって苦労しているという人を何人か知っています。 特に私は、小学校6年生から8年空いて体操を再開し、久々にふりとび倒立を練習したので、 …
by K.M リクエストがあったので、ホンマのポイントについて書かせてもらいます。僕のイメージとして書いているので、参考程度にでもなればと思います。 新ルールでは、ホンマ脚前挙が振動からの静止技となったので、十字懸垂などをやらなくてもグループ要求…
by Yasu ピンコ（棒下振り出し腕支持）の練習法について一例を紹介します。 まず振り下ろすイメージを身に付けるためには、短振け上がりの練習が役に立ちます。 そんなのやらなくてもできたよ！って人は多いと思いますが、他の技の基礎練習にもなるので時間…
by RICKY 平行棒のカット(支持後ろ振り開脚入れ支持)について 体操初心者でも取組み易い技ですが、十分高さが出なかったり、 脚前挙の形が崩れたりしてませんか！？(自分がそうでした^^;笑) 腕で押して高く跳んで脚を入れようとしてしまいがちですが、 実は…
久しぶりに自分で作ったサイトをいじることにしました。 www.world-gymnastics.com スマホで見ずらいしだいぶ放置していたので。 ・裏の構造とか色々いじりたいので、一旦投稿をブログに移動します。 ・難度表をスマホでも見やすいように変更 ・ログイン機能…
ここには英語で器械体操の言葉を何というか、 徐々に書き足していきたいと思います。 体操の言葉を英語にしてみると？ （以前書いたサイトから移動しました。） 検索するのにPCなら Windows: Ctrl＋F。 Mac: Command＋Fスマホなら safari: 右下の「・・・」…
手無しの伸膝前転。（前転後、手を床につかないで起き上がる伸膝前転）難度表にはないけど確かいつだったか新潟大学のどなたかがやっていて…おぉ！かっこいいな。と思って練習しました。さばきとかで使うとおしゃれかと。（ただ体勢を崩しやすいのでご注意を…
tryしたこと ・スタンド後方宙返り ・スタンド後方宙返り半分ひねり ・スタンド後方宙返り1回ひねり ・前方伸身宙返り ・前方伸身宙返り半分ひねり ・前方伸身宙返り1回ひねり ・前方伸身宙返り1回半ひねり ・前方伸身宙返り2回ひねり 気づいたこと ・スタン…
試したこと ・スタンドの後方宙返りのひねりで高さを出しつつ、縦回転を出すために、腰が上昇するように体を使えれば行ける気がするので、次回はそこを意識してトライ。 ・後方伸身宙返り ・後方伸身宙返り半ひねり ・後方伸身宙返り1回ひねり ・後方伸身宙…
試したこと ・とりあえず連続は考えず、2歩で伸身前宙できるようにする ・前宙、伸身前宙する ・後方伸身宙返り1回半ひねりを3本止める ・後方伸身宙返り2回ひねりを3本止める ・後方伸身宙返り2回半ひねりにトライ ・スタンドで後方宙返り半ひねり ・スタン…
今日試したこと １）蹴り出しの時、体のひねり90度ぐらいまでにしておいて、更に横回転かけるときに縦回転も一緒にかけにいく。右腕を上げに行くのは体のひねり90度ぐらいまでで、そこから右腕を下げるとともに、腰を上げる動作を入れていくイメージ。この一…
やったこと ・蹴り出しからの縦回転を入れる動作（どちらもまっすぐの姿勢で）を素早く行い、ひねりをかける。という流れにしていたが、蹴り出しから回転を入れる動作でひねりも同時に掛けるという方法を試してみた ・スタンドの後方宙返り半分ひねりも同じ…
今回やってみたかったこと ・蹴り出しからの回転を入れる動作を素早く行い、ひねりをかける。 ・2回ひねりを3回 ・行けそうだったら2回半ひねりする ・S蹴りのあと素早く縦回転を入れる（伸身で背落ちできそうだけどマット積んだほうが良さそう…） ↓通常の位…
前回の振り返りで試してみたかったこと 前回の記事はこちら 蹴って回転してからひねり ・S蹴りのあと回転を入れる、その後ひねる。1回、1回半ひねり。 ひねりつつ回転して蹴り出す ・後ろとびひねり前方宙返りする。 ・後ろとびひねり前方宙返りハーフする。…
やったこと ・前回の記事で書いていた、お尻を締めることで腰を前に出し、回転を作り出せる蹴り出しのトレーニングをやってみた。（伸身2回宙返り行けるぐらい回転の勢いつけられるやつ） ロンダートから ・後方伸身宙返り ・後方伸身宙返り1回ひねり ・後方…
お尻に力を入れることで、股関節を動かし、より回転しやすく、高く、力を逃さずに回れるはず。 イメージはこんな感じ。（伸身ダブルやりたい…笑） https://youtu.be/Uh6OK1hdQOE 昨日少しトランポリンを行う機会があったので、ロンダートから宙返りの練習を…
高校で体操を始める 高校 3年間 with コーチ 週5日 1年おやすみ …笑 大学 週3、4日 自主練 大学院 週2、3日 自主練 社会人 自主練 コロナでおやすみ1年 今ここ >> 再開 コロナで体操に行きづらくなったので運動不足になっていましたが、 そろそろ運動したい…
皆様こんにちは。 久しぶりに体操ブログ更新します。 前回の記事はこちら、 http://flyhighkikaitaisou.blog.fc2.com/blog-entry-187.html で、1年半ほど前、秋田で大人が体操できるところ探してたのですが、 https://msc-sportsclub.com/ M's スポーツクラ…
ちょっとの間、秋田に行く用事ができたので、 秋田の体操できるところどこだろなぁと調べてみました。 調べた結果（2019/11/26現在） ・大人でも体操できそうなところ 能代 ・Glanz Sports Academy（グランツスポーツアカデミー：GSA） https://glanz-sports…
肩周りと股関節周りを柔らかくするためのコツはなにかと聞かれたので… これ書いてみようと思いました。（体操選手としてはまだ身体硬いんですけどね…。。） （肩周りと股関節周りのストレッチは動画検索すればあると思うので省略。 これ読んだ後気になるとこ…
カエルの姿勢でシンピのような動き。 膝と肘とが曲がっている状態から倒立に行くことを crow to handstandというとのこと。 知り合いが言っていたのでメモ。 Andrianov
一般社団法人日本バク転協会バク転技能講座 なるものができたようです…！ バク転をマスターしたい方は、教えてもらったり、 できることの証明として資格することもできますし、 そこからさらに、指導者の資格も取得できるようなので、 指導者の資格も取得し…
たまにバク転やりたいって言う人がいるので、 そんな方々を集めて不定期で教えています。 自分でもまとめつくって動画youtubeにあげようかなと思ったことはあったのですが、 youtube見てたらいろいろまとまっているのが結構あったので、 どの動画が良かった…
こんにちは。 書いてなかったのでたまには書こうっと。 最近は、口笛の世界大会に出てみたり （グループで出て2位でした。世界2位って言えるのは面白いなと思います笑） お仕事を頑張っていたりしている今日このごろです。 体操もリフレッシュを兼ねて、月何…
みなさま、あけましておめでとうございます 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は友人がアメリカにいるタイミングだったので、 別の友人たちと一緒に、年末年始はアメリカテキサスへいってました。 ダラスと、車でヒューストン（NASAへ！）にいきました…
