カリフォルニアスポーツセンターは、 今私が週一でお世話になっているジムです。 もちろん器械体操の。 そして中はこんな感じ。 器具は男女ともにすべてそろっていて、 ピット（ウレタンの柔らかいキューブが詰まったプールみたいなもので落ちても痛くないの…

ほぼ毎日柔軟を続けたら 4か月ぐらいで、 やっと地面につくようになりました！！ 一回に長ーくやってですけど （4回ぐらいに分けてやってたりする最後や、２，３分やった時） なんとかって感じです。 前後、左右それぞれ 軽くやって開けるのが２０ｃｍぐらい…

えーと… 腰イタではありませんｗ 先週の土日に全日本の選手権大会がありました。 うーん… 行きたかった。 とにもかくにも、 内村選手、4連覇だそうです。 おめでとうございます♪ http://www.sanspo.com/sports/news/110424/spq1104242317009-n1.htm 跳馬の今…

メビウスとは 鉄棒で車輪やほんてん倒立やえんどうなどを練習するのに便利な 練習器具のことです。 また、他にも 車輪練習器など、別名が存在していることと思います。 ということで、 またまた詳しく説明されている方を発見したのでご紹介。 こちらからどう…

さて、 back and front hip circle とは どの種目のどの技のことでしょうか？？ ヒントその1 鉄棒。 … もうヒントが思いつかないので答えｗ 鉄棒の 後ろ回りと前回りのことであります。 さらに腰をつけないで鉄棒で後方支持回転（後ろ回り）をすることを “ほ…

肩、腰、背中、足のマッサージ ストレッチ、ウォームアップ、リハビリ、体のゆがみ改善、コリ解消など色々と使えるこの青いポール。 お勧めです。 【ストレッチポール】【フォームローラー】アメリカで大流行のローラーを使ったストレッチング... 学校のジム…

手をつかない側転的な側宙であるAerialのポイントを書きたいと思います。 なぜならばなんとか 8割ぐらいの確率でできるようになってきたのと、 いろんな方がアドバイスをくださったので 大体どれがいい感じのアドバイスだったかが分かってきたからです。 ポ…

高校生になってから。 でも実は結構前から興味がありました。 あれは小学5年生のころ。 ある技を見たんです。 そして多分あの日から体操が好きになり始めたんだと思います。 その日は体育の授業で、 校庭で鉄棒の授業が行われました。 先生が これから逆上が…

ブログ、アラフォー女の無謀なるチャレンジ！ を書いていらっしゃる方が、 震災復興支援のために募金体操グッズを企画し 販売していらっしゃいます。 Tシャツやハーフパンツ、バッグなどのグッズがあります。 体操グッズを買って復興のためになるなら…と思う…

ちょっと安い！！ 価格はこちらから見てみてください １つ例をあげると、 こちらのプロテクターが、 7560円（2011年4月現在） なのに対し、 アメリカでは、45.95ドル 安いのでひとつずつ買って帰ります＾＾ 今日も読んでいただきありがとうございます。 Andr…