今日は柔軟についてもうひとつ。 柔軟一人でやるとなかなか続かないこともあるかも。 そんなときビデオを見ながらなら少しやりやすいかも。 ってなわけでまたまたUtubeでみつけた柔軟のご紹介です。 他にもこの柔軟動画に関連する動画があるので お時間があ…