昨日はちょいと間をあけてからの練習だったので、自分の体の感じのチェックもかねてトレーニング。 練習時間は短かったけれど、 シンピ連続三回、一回閉脚…膝が曲ってたようだったので、直した。 シンピ二回プラス押し上げ二回 脚上挙90度プラス5度ぐらい 前…