吊り輪の蹴上がり脚前挙（グループⅠ B難度）が 最近できてきた気がしまする！ ということで、練習していたことを書きますと、 吊り輪にぶら下がれるときは、 ・吊り輪にぶら下がったら２回は行う ・根性上がり（背筋を伸ばして体真っ直ぐで）を５回一セット…