さてさて、 おはようございます。 朝出かける前に、少々書きます。 まずは、体操の話。 体操の器具を使っての練習は今、週一回ぐらいなのですが、 朝少し時間を使って一極集中で、特に足抜きのシンピのために柔軟と筋トレ中なり。 ってことで、次に早起きの…