肩周りと股関節周りを柔らかくするためのコツはなにかと聞かれたので… これ書いてみようと思いました。（体操選手としてはまだ身体硬いんですけどね…。。） （肩周りと股関節周りのストレッチは動画検索すればあると思うので省略。 これ読んだ後気になるとこ…