お尻に力を入れることで、股関節を動かし、より回転しやすく、高く、力を逃さずに回れるはず。 イメージはこんな感じ。（伸身ダブルやりたい…笑） https://youtu.be/Uh6OK1hdQOE 昨日少しトランポリンを行う機会があったので、ロンダートから宙返りの練習を…