忘れないように自分メモ。
ミニトランポリンにて。
前宙
蹴って飛ぶときに体はまっすぐ、
手を上げているところから下げるタイミングで上に飛ぶ。
感覚としては、上に行くんだけど、
肩がとまって下半身が上に上がるような、
上下が入れ替わるような、そんな感じ。
後方宙
ミニトラの上からスタンド1回ひねりを練習。
腕で引っ張りあげっぱなしで回転をかけるやり方ではダメ。
腕で引っ張りあげたあと、
足を持ってきて体を回転させるときに
肩を止めると言うか、体が倒れるのを止める動きを入れて、
足（腰）を高い位置で回転させることが大事。
この動作を基本として１回ひねりを加える。
と、立てた。
Andrianov
