1月にトレーニングを開始してから2カ月。 懸垂もトレーニングにはいっているのですが、 最初は7回×3セットしかできなかかったのですが、 今は10回×3セットになりました!! とりあえず20回×3セットを目標にしています。 変るもんですね~ ちなみに増や…
アメリカではCartwheelと言います。 ちょっと検索したらいい感じに写真付きで書いてあるサイトがあったのでこちらもご紹介。 (英語です) こちらから見れます。 ということで今日の授業は側転、 そしてなんと側方宙返り(Aerial Cartwheel)の練習でした。 …
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