love gymnastics!!

高校から楽しんで体操してたら20年ぐらいいつの間にか経過していた人のブログ。最近の目標: スタンド宙1ひね | 後方宙返り2回半ひねり | 前方宙返り2回ひねり | 開脚上水平

2011-03-02から1日間の記事一覧

懸垂の回数

1月にトレーニングを開始してから2カ月。 懸垂もトレーニングにはいっているのですが、 最初は7回×3セットしかできなかかったのですが、 今は10回×3セットになりました!! とりあえず20回×3セットを目標にしています。 変るもんですね~ ちなみに増や…

側転のことを…

アメリカではCartwheelと言います。 ちょっと検索したらいい感じに写真付きで書いてあるサイトがあったのでこちらもご紹介。 (英語です) こちらから見れます。 ということで今日の授業は側転、 そしてなんと側方宙返り(Aerial Cartwheel)の練習でした。 …