試したこと
・スタンドの後方宙返りのひねりで高さを出しつつ、縦回転を出すために、腰が上昇するように体を使えれば行ける気がするので、次回はそこを意識してトライ。
・後方伸身宙返り
・後方伸身宙返り半ひねり
・後方伸身宙返り1回ひねり
・後方伸身宙返り1回半ひねり
・後方伸身宙返り2回ひねり
・普通の前宙も真下に蹴るケリを試す
・前宙、前宙
・伸身前宙
気づいたこと
・スタンドのひねりは半分ひねりを完全にホッピングマットの上で1度トライしてみたが、ひねりが足りなくて側方の宙返りっぽくなった。縦回転も足りなかった。
・おそらく、左腕と右腕の動きが足りなかったため、ひねりが足りなくなってしまったと思われる。
・縦回転も止まった感じがあったので、上への引き上げも十分ではなかった模様。
・数回はやらないとそのときに修正しづらいな。
・ロンダートからの後方系は先週よりもさらに抜けなくなってきた。
・ロンダートで、両足合わせて、足を振り下げる動作をするときに、膝を伸ばしておくのがだいぶ効いている模様。
・後方伸身宙返り1回ひねりのとき腕を真っ直ぐで体に沿わせるように配置したらきれいにさばけて回転かけやすかった。
・前宙前宙は蹴りの方向を意識して、いい感じに高さと縦回転をかけられた
・伸身前宙は蹴りの方向を意識したけど、前回の鋭く回転する感じが得られなかった。
・蹴りと上半身が連動できてなかった感じがしたので、次回はそれを調整する。
次試したいこと
・スタンド後方宙返りのひねり
・後方伸身宙返り
・後方伸身宙返り1回ひねり
・後方伸身宙返り1回半ひねり
・後方伸身宙返り2回ひねり
・前宙ひねり
・伸身前宙
・2歩で伸身前宙にトライ
・3歩で伸身前宙から前宙
・3歩で伸身前宙から伸身前宙
・ロンダートの足振り下ろし膝伸ばし、手でマットを押すタイミング、体を起こすタイミング、など変えてて後方伸身宙返り
